Les Effets Positifs de la Musique | Ses bienfaits sur votre corps et votre esprit

 

Quels sont les effets positifs de la musique sur votre corps et votre esprit ?

Savez-vous que les effets positifs de la musique sont une source de bien-être pour votre corps et votre esprit ?

La musique agit sur tout votre organisme. En quelques notes, elle est capable de faire naître en vous des émotions : le bonheur en écoutant votre chanson préférée, la mélancolie lors d’une chanson triste ou la motivation avec une chanson rythmée (lors de vos séances sportives par exemple). Elle est très souvent utilisée en spiritualité afin d’apporter la paix intérieure durant les pratiques méditatives ou pour les prières. Elle peut-être également présente en ésotérisme pour invoquer les entités lors de rituels. Voyons comment la musique est indispensable à votre bien-être.

Les effets positifs de la musique sur votre cerveau

De nombreuses études ont démontré les effets positifs de la musique sur la santé, notamment sur le cerveau.

C’est en sorte la meilleure médecine parallèle, de l’enfance jusqu’à nos vieux jours.

Les scientifiques ont étudié l’effet de la musique sur le cerveau. 

À l’aide de l’IRM, ils ont pu suivre le cheminement du son, à partir de l’oreille jusqu’au cerveau. 

Ils ont alors constaté que la musique modifie les mécanismes biochimiques de celui-ci. Lorsque vous écoutez de la musique, votre cerveau libère de la dopamine et de la sérotonine, ce qui favorise la sensation de bien-être et la réduction du stress.

Elle stimule la mémoire, la créativité et accroît les performances sportives.

Écouter de la musique améliore le fonctionnement du cerveau dès l’enfance

Dès l’enfance, il est conseillé de faire écouter de la musique aux enfants, et même de leur faire jouer d’un instrument. 

La musique renferme des qualités créatives, émotionnelles et structurales qui favorisent le développement personnel, la confiance en soi, la sociabilité et la communication de l’enfant.

Elle développe leur mémoire et les aide durant l'acquisition du langage. 

Les enfants retiendront plus facilement une leçon sous forme de chanson. 

Chanter, danser et jouer d’un instrument sont les meilleures façons d’éveiller votre enfant. La musique est aussi très utile pour endormir votre petit ange. Mettre un fond musical ou lui chanter une berceuse, l’aide à tomber avec douceur dans les bras de Morphée.

Communiquer, se créer un style et une identité à l’adolescence grâce à la musique

À l’adolescence, il est important de se démarquer en se créant un style, une identité.

En affichant ses goûts musicaux, l’adolescent dévoile une partie de son intimité.

Par le choix du genre de musique qu’il écoute, il souhaite s'associer à un groupe, véhiculer une image et créer du lien social.

Il en fait alors un moyen d’expression, cela lui permet de s’affirmer et de prendre confiance en lui.

Les effets positifs de la musique jouent également un rôle important pour les introvertis, souvent solitaires. La musique donne l’impression d’être moins seul en offrant “sa présence invisible”.

Le cerveau est sollicité sans arrêt à cette période de la vie, qui est souvent une étape difficile à surmonter.

La musique est un allié indispensable pour réguler le stress et apporter le bien-être nécessaire durant la puberté. 

Elle permet à l’adolescent de :

• s’évader ;
• de réguler son humeur ;
• produire l’énergie nécessaire pour s’investir dans ses tâches quotidiennes ;
• retenir plus facilement ses leçons ;
• booster sa créativité.

Un adolescent qui joue d’un instrument de musique apprend le respect des règles techniques, développe son écoute et communique ses émotions.

Soigner avec la musique et garder le moral : se souvenir du positif en oubliant de vieillir 

Lorsque l’on vieillit, les effets positifs de la musique sont primordiaux. 

Grâce à la musicothérapie, “ou l’art de soigner avec la musique”, des personnes qui ne parlent plus se mettent à chanter, et celles souffrant de la maladie d’Alzheimer se souviennent d’une mélodie écoutée durant leur jeunesse. 

La musique a cet effet magique sur le cerveau, elle réactive la mémoire.

Certains neuroscientifiques déclarent : la musique en « pansant » les neurones, prémunit du vieillissement et des atteintes cérébrales ! (Phrase tirée du livre : les bienfaits de la musique sur le cerveau d'Emmanuel Bigand).

En aidant le cerveau à libérer de la dopamine, la musique aide à réduire la dépression chez les personnes âgées. 

De plus, si la musique arrive à faire danser ou bouger nos aînés, non seulement leur moral est meilleur, mais leur corps bénéficie également d’un effort physique, ce qui est très bon pour le cœur.

Les meilleurs EHPAD proposent des ateliers musicaux pour maintenir le moral de leurs résidents. Cela leur permet de créer des liens entre eux ainsi qu’avec le personnel soignant. 

Les effets positifs de la musique sur votre esprit

En spiritualité, la musique tient aussi une place essentielle. Les effets positifs de la musique sur votre esprit sont immenses. C’est un langage universel capable de rassembler les êtres sans même avoir besoin de parler.  

Elle renforce le développement ainsi que la connexion spirituelle, ce qui améliore le bien-être émotionnel et social.

Méditer en s’aidant de la musique 

Entrer dans un état méditatif peut parfois s’avérer difficile. 

Vous pouvez être distrait par les bruits environnants ou vos propres pensées. 

Méditer en s’aidant de la musique permet de se concentrer sur des sons, des notes et vous plonge peu à peu dans un état de “légèreté spirituelle”. 

Certaines fréquences, notamment les ondes alpha, ont la capacité de réduire le stress et d'améliorer la concentration.

Les vibrations de la musique combinées à vos vibrations intérieures provoquent un relâchement profond.

Lorsque la magie de la musique commence à opérer, que vous sentez que vous vous recentrez sur vous-même et sur vos sensations, il ne vous reste plus qu’à vous focaliser sur votre respiration et à vous laisser transporter.

Parfois, on a juste besoin de souffler, de faire le vide, de lâcher prise quelques instants.

Voilà mon astuce pour ne penser à rien pendant 3 petites minutes. Essayez et vous verrez comme ça relaxe :

Prier en s’inspirant de la musique sacrée

La musique sacrée ou religieuse, est une musique spirituelle qui a pour but, pour les fidèles, “d’élever son âme vers le divin”.

Elle est souvent accompagnée de textes lus ou chantés lors de prières.

On la retrouve dans toutes les religions sans exception.

Prier en s’inspirant de la musique sacrée remonte à la nuit des temps :

• Saint Augustin au IVe siècle disait “Chanter, c’est prier deux fois”.
• Le psaume 95 invite les fidèles à chanter “ pour le seigneur”.
• Les chants Grégoriens, issus du nom du pape Grégoire Ier, datent du VIe siècle. 
• Le Gospel, qui provient des chants religieux afro-américains apparaît au XVIIIe siècle.  
• Les Indiens d’Amérique chantent, dansent et se servent d’instruments de musique pour prier. Le tambour est même considéré comme un instrument sacré. Il représente les battements de cœur de la terre.
• Dans le judaïsme, le chant est omniprésent. Dès le plus jeune âge, l’enfant de confession juive apprend l’alphabet hébraïque en psalmodiant, et toutes les fêtes juives sont célébrées en musique.

 En résumé, pour certains, la musique sacrée aurait le pouvoir de vaincre le mal, d’ouvrir les portes sur le monde spirituel et de se connecter au divin.

Soigner son âme, son corps et son esprit en musique 

Les effets positifs de la musique sur votre corps et votre esprit sont nombreux. Voici la liste des fréquences les plus actives et leurs propriétés d’après les professionnels du bien-être. 

En fonction de sa fréquence vibratoire, une musique serait capable de nettoyer et de soigner votre âme, votre corps et votre esprit.

• 174 Hertz : pour aider à apaiser la douleur.

• 285 Hertz :  régénération du corps, aide à soigner les coupures, brûlure…, calme l’esprit et donne une vision plus claire et inspirée sur les choses.

• 396 Hertz : aide à combattre le sentiment de peur en éliminant l’énergie négative et les blocages émotionnels.

• 417 Hertz : aide à surmonter les traumatismes du passé et motive à aller de l’avant.

• 528 Hertz : appelée fréquence miraculeuse, elle est reliée au chakra du cœur. Elle procure une profonde paix intérieure. Elle agit sur les molécules d’eau présentes dans votre corps, et active le processus de réparation de l’ADN et le système immunitaire. Elle favorise l’imagination et la création.

• 639 Hertz : encourage à communiquer sainement avec compréhension et tolérance. C’est la fréquence de la bienveillance.Elle aide à résoudre les difficultés relationnelles.

• 741 Hertz : active le développement de l’intuition et l’éveil spirituel. Elle nettoie l’âme et l’esprit de toute négativité et débarrasse le corps de ses toxines. Elle laisse une sensation de pureté.

• 852 Hertz : Élévation de l’âme à un niveau supérieur. Elle permet de “voir plus loin”. Elle augmente la sensibilité spirituelle et est utilisée pour la prémonition, pour rendre visible l’invisible. Écouter cette fréquence juste avant l’endormissement favorise les rêves prémonitoires. Ses effets positifs sur votre corps et votre esprit sont très puissants. Elle sert également à lutter contre l’anxiété en remplaçant les pensées négatives en pensées positives.

• 963 Hertz : Fréquence de la pleine conscience et de l'émerveillement, elle est liée à l’univers. Elle réunit et vous connecte à toutes les énergies universelles. Elle aide à la guérison et harmonise l’âme, le corps et l’esprit. Elle aide à lutter contre la mauvaise circulation sanguine et la sensibilité à la lumière.

Les effets positifs de la musique et son influence en ésotérisme

La musique est aussi utilisée depuis des siècles dans des pratiques spirituelles en ésotérisme, pour invoquer des entités invisibles. 

Les vibrations sonores sont considérées comme un moyen d’ouvrir des portes vers d’autres dimensions. 

Elle est souvent employée dans les rituels, que ce soit en magie blanche ou noire.

Nous ne parlerons ici que de l’aspect positif de la musique, donc pas de magie noire.

Communiquer avec l’invisible en musique 

Dans l’univers, tout n’est que vibration et énergie, y compris la musique.

Comme évoqué plus haut, la musique aurait le pouvoir d’ouvrir les portes sur le monde spirituel. 

Elle est capable de vous plonger dans un état de relâchement, et d’augmenter votre sensibilité, permettant la pleine conscience et la connexion spirituelle.

Elle permet de fixer l’ambiance et de vous mettre en bonne condition pour la pratique de vos rituels.

La musique agit comme un passage entre deux mondes.

Choisissez la mélodie qui vous correspond le mieux. En règle générale, on choisit plutôt une musique calme, sans trop de variations et instrumentale.

Avant de commencer à communiquer avec l’autre monde, il est primordial de se mettre dans de bonnes conditions.

Il est déconseillé de le faire si vous êtes fatigué ou dans un état de faiblesse émotionnelle.

“Entrer” dans l’autre monde peut être déstabilisant, voire même dangereux psychologiquement. Informez-vous au maximum sur ces pratiques.

Commencez plutôt par tester votre sensibilité et votre capacité à percevoir les énergies qui vous entourent. 

Restez toujours dans le positif, je déconseille fortement tout ce qui touche au négatif (magie noire, vaudou…) qui peut être extrêmement dangereux. 

Gardez en tête que le négatif attire le négatif !

Activer sa médiumnité grâce à la musique et à la glande pinéale

Dans votre cerveau, se trouve un petit organe, appelé glande pinéale.

La glande pinéale a pour fonction, entre autres, de sécréter la mélatonine, hormone cruciale pour le cycle sommeil-éveil de notre organisme.

Au fil des siècles, on a attribué à cette glande, le don de voir au-delà du monde physique, la qualifiant même d’organe sensoriel de l’intuition et de la médiumnité.

René Descarte définit la glande pinéale comme “le siège de l’âme”.

Pour les hindous, il est associé à la fois au chakra du troisième œil et au chakra de la couronne.

Mais comment faire pour activer cette glande pinéale ? 

Encore une fois, les effets positifs de la musique sont là pour vous aider.

Avec les vibrations des sons, la glande pinéale se met en action.

On estime qu’elle commencerait à être stimulée à partir de 936 Hertz.

Tout être vivant à des capacités médiumniques. Chez certains, elles sont plus développées du fait de leur sensibilité aux énergies environnantes.

Souvenez-vous que tout est énergie ! 

Exercez-vous à développer votre intuition et à ressentir les énergies, et au fur et à mesure, ça vous viendra naturellement.

Tester vos capacités en musique 

Je ne vous donnerai ici, aucun rituel ésotérique, mais simplement un petit exercice, afin de vous aider à savoir repérer et tester vos capacités à ressentir les énergies qui vous entourent.

Si cela ne fonctionne pas du premier coup, vous pouvez tenter de le refaire aussi souvent que vous le désirez, et quoiqu’il en soit, vous en ressortirez plus apaisé.

(à faire de préférence le soir).

Les effets positifs de la musique sur votre corps et votre esprit sont infinis. 

Ses influences dépassent largement le cadre du divertissement et s’inscrivent dans des traditions millénaires. Que ce soit pour apaiser l’esprit, améliorer la santé ou servir de canal vers l’invisible, la musique possède une puissance extraordinaire. 

Elle est une alliée précieuse et agit sur l’ensemble de votre vie.

Une existence sans musique serait une réalité fade et incomplète, privée d’une source inestimable de joie, de créativité et de connexion humaine.

Surtout, continuez d'écouter de la musique, que ce soit pour méditer, chanter, danser, vous concentrer, communiquer, faire la fête…

 

« La musique. C’est un cadeau de la vie. Ça existe pour consoler. Pour récompenser. Ça aide à vivre. »

 

Michel Tremblay

Dites-moi en commentaire à quel point la musique est importante pour vous et comment vous l'utilisez dans votre quotidien. ♫